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一二三亖 - 人生如逆旅,我亦是行人。
刘慧 - 以心为灯,愿作生命的守护天使。
吴向东 - 技术上追求精益求精,服务上追求全心全意。
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一二三亖 - 人生如逆旅,我亦是行人。
刘慧 - 以心为灯,愿作生命的守护天使。
1、黑豆的作用是很多的,不管是男性还是女性吃黑豆都能够补肾,对于女性而言黑豆这种植物含有植物类型的雌性激素,可以给女性补充一些激素,其实很逗豆类食物是都会在备孕期间吃,她们都含有大量的能力和稀有元素,其次就是含不同的氨基酸,如土豆、黄豆、大豆、豌豆、胡豆等等,但是我不建议你们多吃,因为吃多了一般会胀气,很难受的;
2、五谷杂粮是很普片的食物,不过有些人并不喜欢吃这些食物,比如葵花籽、西瓜籽、南瓜子等这些里面是含有锌、铁、硒等微量元素的;
4、叶酸一般男女都可以适当补充一些,如果不想通过保健品补充叶酸,我建议你们食用菠菜,因为菠菜里面含叶酸比较多;
5、高蛋白的食物可以适当补充,相比平时建议多补充一点,因为同房也是需要消耗能量的,最主要的是女性要排出优质的卵子,男性要培养优质的精子是需要一个很好的身体,所以在补充蛋白质的时候也可以适当段锻炼,而补充蛋白质的食物有很多,如鸡蛋、牛肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等,特别是鱼肉不只是备孕时候用,怀孕后、分娩后都可以用,鱼肉的功效有备孕、安胎、催乳,不同的鱼有不同的作用。
吴向东 - 技术上追求精益求精,服务上追求全心全意。
最后我们就一起找了一个包吃住的工作,虽然吃的不是很好但是不会饿肚子,后来做了几年之后有了点小钱,就自己干自己的事情了,这个时候也开始了备孕工作,而这段时间吃的东西也就是日常的鸡呀、鱼呀、鸭蛋之类的,因为老家的父母有一个池塘,里面养了一些鱼,还有鸭子,鸡是散养的,我们是回老家备孕的,没有在乎备孕时候吃什么,家里有什么吃什么,不过现在是九月多了,我不知道你现在备孕成功了没有,如果没有的话,继续加油,说不定鼠宝宝没有,怀个牛小妞也不错嗨!