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为什么过来人都建议益生菌要连续吃三个月以上才有效?

男宝,现在九个月大了,因为他经常便秘,所以婆婆一直都有给宝宝吃合生元益生菌,这个宝宝长期吃有副作用么?可以经常喝么?会不会可能宝宝胃不运动?不消化了?为什么过来人都建议益生菌要连续吃三个月以上才有效?
为什么过来人都建议益生菌要连续吃三个月以上才有效
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李静丽 - 挣钱如吃屎,花钱如窜稀。

益生菌吃三个月是一个合适的服用时间,长期坚持食用益生菌能够改善部分患者消化吸收能力较弱的情况,但其实益生菌的服用时间是没有严格的限制的,不是必须要吃三个月,益生菌的服用时间有长有短,可以根据个人的具体身体情况进行选择。
益生菌一定要吃3个月吗
吃益生菌3个月后出现的效用是有很多的,例如能够维持体内菌群平衡,预防疾病出现,益生菌是一类对患者有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物,以下是吃益生菌3个月后的一些显著性作用:
1、预防或改善腹泻
饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。
2、缓解不耐乳糖症状
乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。
3、增强人体免疫力
在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
4、促进肠道消化系统健康
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。
此外,长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失,预防骨质疏松症,所以大家一般都会建议益生菌吃三个月甚至更长,正常菌群不足以抵抗致病菌,因此会影响到消化吸收,导致身体受到伤害和影响,平时通过多吃点益生菌,对身体会产生许多明显的益处。

姚玉兰 - 人最大的缺点就是对号入座

益生菌并不是一定要吃三个月才会有效果,益生菌使用后见效是比较快的,副作用也是比较小的,宝宝也可放心吃,一般一周到半个月就可以见到改善的效果。但是长期的胃肠疾病像反复腹泻、长期便秘、免疫力低等亚健康人群,调理起来过程就会变得稍微长一点,比如慢性直肠炎患者就需要吃益生菌三个月左右才会逐渐康复,益生菌在体内一般会经过这些历程才能发挥其作用,维护人体的健康。

李经纬 - 用我的细心,一定能换取您的放心。

很多姐妹认为益生菌吃三个月才有效果就继续一直吃下去,其实吃三个月就需要停用了,这是因为食品级的益生菌并没有特别严格的服用周期要求,而药品级的益生菌最多吃的时间是不超过三个月的,就需要停止吃了,其实绝大部分宝宝都不需要用那么长时间服用益生菌,只要宝宝症状恢复情况好就要及时停用了。

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