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3 个回复
魏小军 - 播洒阳光，收获安康。
1、平时需要多注意休息，保证充足睡眠，尽量不要抽烟喝酒，不要长时间的熬夜，手淫过度等，尽量避免电离辐射或接触重金属等，这样才有利于Y精子生存；
2、日常可以吃一些蛋白质，比如锌、番茄红素等含有一些碱性的食物，让自身处在碱性环境中可以增加y精子的数量，能增加女性怀男孩的概率，或者平时多晒太阳对提高精子质量有很大帮助；
3、适量加强对身体锻炼，比如爬山、打羽毛球、可以做瑜伽，做仰卧起坐或游泳、慢跑，都能够促进身体新陈代谢，有助于提高体内激素水平，能够提高Y精子活力和成活率。
建议大家科学客观的看待生殖性问题，如果患者想增加精子数量，可以去医院做一个检查，了解是否有影响精子生成的疾病，但是备孕期间最好不要服用各种类型的药物，若有不适症状出现，需及时就医检查治疗。
于丹丹 - 术高服人，德高服心
我们在日常膳食中，可以通过补充富含蛋白质的食品，如瘦肉、鱼、虾、蛋类、豆制品等，供给充足的维生素，通过适当运动，使血液循环通畅等方法，来提高自身性功能、精子质量，但还是无法单独干预Y型精子的数量。
李克 - 面对面问诊，心连心开方。