没有找到相关结果
51
04-28
117
04-28
110
04-28
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
1
04-27
免费咨询（咨询、建议、投诉）
周一至周六9：00-21:00
3 个回复
邓论 - 启迪和帮助无处不在。
1.夜交藤：有使身体阴阳协调的作用，适用于肝肾阴虚而肝旺所致虚烦、不眠、多梦等症状；
2.珍珠母：用于心肝阴虚，肝阳亢燥，心神不宁而致的眩晕、耳鸣、失眠、心悸、虚烦多梦等症状；
3.酸枣仁：可以达到安神助眠的功效，对改善脑部的血液循环以及提高人体的血液含氧量也具有很大的帮助。
如果是因为自己的精神压力过大，可以抑制自己焦虑的情绪，改善自己的心情，这对失眠也是有一定帮助的。
张绿水 - 我的心好累,让人太伤悲。
四散的尘埃 - 若不身在其中，何来感同身受。
1.多吃一些维生素高的水果蔬菜，多补充能量，睡前切记不能暴饮暴食，不然很容易加剧失眠；
2.调节自己的身体情况，多进行锻炼，保持轻松愉快的心情；
3.在医生的指导下搭配合理的药物服用。