宝宝挑食、厌食、不吃饭怎么办？6个方法让宝宝吃的津津有味
刘全 • 动摇理想信念，必然迷失方向。
宝宝是我家宝贝，今年2岁多，是个很爱吃饭的小男孩。
一到饭点，非常自觉就去自己的小餐椅边上等着；吃东西也是津津有味，很少有浪费粮食的情况出现；给多少吃多少，不够就要，够就吃饱了自己下去玩。可以说，非常省心了。
其实上个月，他还是个挑食、厌食，不好好吃饭的“头疼精”，那半个月简直折磨死我了。
工作又忙，时常顾不上他，喂饭不吃、饭点不饿，便便的时候又很艰难，小脸都蜡黄蜡黄的。
宝妈都经过过这样的阶段，可是，宝宝不爱吃饭的理由是为啥呢？
1、肚子不饿。小零食，糖果，饮料，现在小孩子不靠饭填饱肚子~
2、胃肠消化能力差。肉、蛋、奶吃的过多~
3、饭餐太单调，味道太一般。妈妈该学习新颖的饭菜~
4、吃饭环境太差。吃饭时间，应该专心吃饭，拒绝看电视、玩玩具。
5、运动量太小。不运动，看动画片，导致吃进去的消化不下去。
6、缺锌。锌是人体的微量元素的一种，缺锌第一反应：食欲减退，挑食，厌食。
看到这么多理由，为了让土豆好好吃饭，我严格的控制以下几项：
1、零食适当，杜绝垃圾零食，饭前两小时，坚决不能吃，哭闹也不给吃；
2、吃杂粮，五谷养人，精细粮食少吃；
3、做饭新花样：购买卡通模具，花时间和精力给孩子做出小兔子、小海豚等各种形状的食物；更换他更喜欢的餐盘，让他喜欢吃饭~
4、绝对不强迫他吃饭，不用自己的生物钟去衡量他的，绝不喂饭，饿了他自然会吃~
5、增加户外运动时长：楼下去玩，周末参加亲子活动，多多运动；
6、检查微量元素含量，补充缺少的锌元素；
还有一点，宝妈们要注意的是，饮食是家长以身作则，千万不要错误示范，孩子的模仿能力很强，有时候身体力行会更好的改变孩子的饮食态度、饮食习惯哦~
一到饭点，非常自觉就去自己的小餐椅边上等着；吃东西也是津津有味，很少有浪费粮食的情况出现；给多少吃多少，不够就要，够就吃饱了自己下去玩。可以说，非常省心了。
其实上个月，他还是个挑食、厌食，不好好吃饭的“头疼精”，那半个月简直折磨死我了。
工作又忙，时常顾不上他，喂饭不吃、饭点不饿，便便的时候又很艰难，小脸都蜡黄蜡黄的。
1、肚子不饿。小零食，糖果，饮料，现在小孩子不靠饭填饱肚子~
2、胃肠消化能力差。肉、蛋、奶吃的过多~
3、饭餐太单调，味道太一般。妈妈该学习新颖的饭菜~
4、吃饭环境太差。吃饭时间，应该专心吃饭，拒绝看电视、玩玩具。
5、运动量太小。不运动，看动画片，导致吃进去的消化不下去。
6、缺锌。锌是人体的微量元素的一种，缺锌第一反应：食欲减退，挑食，厌食。
看到这么多理由，为了让土豆好好吃饭，我严格的控制以下几项：
1、零食适当，杜绝垃圾零食，饭前两小时，坚决不能吃，哭闹也不给吃；
3、做饭新花样：购买卡通模具，花时间和精力给孩子做出小兔子、小海豚等各种形状的食物；更换他更喜欢的餐盘，让他喜欢吃饭~
4、绝对不强迫他吃饭，不用自己的生物钟去衡量他的，绝不喂饭，饿了他自然会吃~
5、增加户外运动时长：楼下去玩，周末参加亲子活动，多多运动；
6、检查微量元素含量，补充缺少的锌元素；
还有一点，宝妈们要注意的是，饮食是家长以身作则，千万不要错误示范，孩子的模仿能力很强，有时候身体力行会更好的改变孩子的饮食态度、饮食习惯哦~
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