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傅大伟 - 乱世之际,人不如狗
苏文燕 - 汉赋好大喜功,把金、木、水、火边旁的字罗列殆尽,再加上禽兽鳞介的谱系,仿佛是在对“自然”说:“知尔甚深。”
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傅大伟 - 乱世之际,人不如狗
1、保持心态,如果到了预产期之日,宝宝还在肚子里,不出来,估计每个准妈妈都会着急担心,而不知所措,其实不用担心,因为预产期计算是以月经周期28天为准计算的,而有些人的周期并不是28天,所以跟实际的可能会有几天差距,所以到了四十周没反应,很正常,因为还没到时间,准妈妈们不用着急,保持好心态,耐心等待就好。
2、还是要注意营养,千万不能认为孩子已经足月,多在里面待一天,就越难生出来,为了大人和宝宝的健康,饮食什么的都应该照常,这要才能积蓄更多的体力,到生产时才能更顺利。
3、定期去医院检查,到了四十周还没反应,可以去医院做个检查,看看胎儿是否正常,量量胎心等,看看医生怎么说,一般医生会给出建议,根据医生建议的方法,自己注意一些。
苏文燕 - 汉赋好大喜功,把金、木、水、火边旁的字罗列殆尽,再加上禽兽鳞介的谱系,仿佛是在对“自然”说:“知尔甚深。”
1.孕晚期,孕妈咪也可以每天早晚外出散步30分钟。运动要适度,不要疲劳。也可以每天用温毛巾轻轻刺激胸部和乳晕,出现宫缩时停止,宫缩消失后再进行刺激。这主要是通过刺激胸部来诱导内源性催产素,这也是一种重要的引产方法。
2.每天早晚,以30分钟为单位,在花园或空气清新的室外环境中快速行走。一开始,你可以早上走一个时间单位,下午走一个时间单位,然后逐渐增加到早上走三个时间单位,下午走一个时间单位。时间不是固定的。孕妈妈一定要注意休息,以免感到疲倦。
3.每晚睡前做缓慢下蹲。开始时,以5次缓慢下蹲为单位,每天做2次,然后逐渐增加到每晚4次下蹲。注意缓慢下蹲,不要完全下蹲,可以帮床做半下蹲,然后慢慢起身。一些孕妇坚持做两三天,就会有效果。