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陈雅倩 - 人往高处走,高处不胜寒,不可低处行,可低处纳百川
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陈雅倩 - 人往高处走,高处不胜寒,不可低处行,可低处纳百川
女性的宫缩疼痛其出现的时间,大概在两个时间段,一般是在临产时候会有规律性的宫缩,并且有些女性会感觉到宫缩的明显疼痛,这种宫缩主要是为了挽出胎儿,所发生的生理性现象。
因此女性要理解,这是正常的生理现象,所以心情上要放松,尤其是进入生产状态时,要配合宫缩。心里也要想到,为了尽快的让宝宝出生,所以这些疼痛并不算什么,这样相应会减少疼痛,所带来的心理影响。
此外,产妇还可以吃些巧克力来补充能量,缓解紧张情绪。或是变换下姿势,选择较为舒服的姿势躺着或站着,也可缓解疼痛。也可在心中多想想宝宝出世后的喜悦,鼓励自己,增强信心。如果实在难以忍受,也可以和医生商量,看能否采取无痛分娩的方式。