没有找到相关结果
150
04-20
104
04-20
41
04-20
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
1
04-19
免费咨询（咨询、建议、投诉）
周一至周六9：00-21:00
4 个回复
陈浩杰 - 清风明月晓星尘，傲雪凌霜宋子琛
1、不要后仰，后仰会让宫缩的痛苦更加强烈。试着去蜷缩起身体，这样就会使重力往反方向作用，疼痛便会减少；
2、不要大叫它会让你感到呼吸节奏，难以缓解阵痛带来的不适；
3、不要憋气它会让你更加难受，而且容易头晕。而且生产中的正常呼吸还是很重要的，这样才能给胎儿带来养分，帮助你顺利生产。
李焕君 - 请相信我们，我们受过专业的训练。有信心，有能力，保证您的安全
1、增强体力：怀孕期间坚持身体锻炼。 坚持适当运动，不仅能让孕妇体重保持在正常增长范围内，还能够减轻在顺产时所受的疼痛；
2、产前注意休息：临近预产期一定要休息好，生产时妈妈们能够保持一个好精神状态；
3、产程时及时补充能量：可以准备一些易消化易吸收的食物，比如巧克力、士力架等；
4、学会间歇交替休：避免大声嘶叫，这样会大量的消耗体力，等宫缩强烈时集中精力，要使对力用对劲；
5、心理调节很关键：好的心态对生产起到非常关键的作用，过度紧张不仅会精神疲劳，还会增加生产时的疼痛。这个时候尽量让自己平静下来，想象宝宝的可爱模样，鼓励自己，和宝宝一起努力等等一切好的念头，这会让体力提升一大半。
张丽红 - 愿你的青春不负梦想
1、从流食逐渐过渡到正常的饮食：顺产后妈妈消化系统还没完全恢复，因此在产后的最初几天，可以食用一些比较容易消化的食物，可以先喝粥、吃面条等，然后过渡到吃稀饭，接着吃米饭和面食。
2、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，预防尿失禁。不过，产妇饮用过多会使自身出汗更多，体内盐分流失快，因此红糖水饮用要适量。
3、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品，很多产后的妈妈认为，产后需要大补，实际上，大补反而加重身体负担。产妇在月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。
牟文建 - 独自贴近墙根我往回走，那墙很长，很长而且荒凉、记忆在这儿又出了差错，好像还是街灯未亮，迎面的行人眉目不清的时候，晚风轻柔的让人无可抱怨
3. 在顺产生宝宝的时候，如果突然晕过去了，这种情况很有可能是体质比较虚弱所引起的，医生会尽量选择一些方法，使孕妇快速的清醒。如果不能清醒，也需要立即采取手术，将胎儿剖出宫内，以免胎儿在宫腔内停留的时间过长，出现缺氧的情况。
4. 胎儿剖出来以后，也要观察胎儿的情况以及孕妇的情况，并且及时给孕妇输入营养液，让孕妇多加休息，生完宝宝之后也要避免劳累。
5. 虽然说分娩的时候疼痛确实厉害一些，但是对每个人来说是不一样的，有的人疼痛不剧烈。如果你经常来例假的时候疼晕过去，你所描述的这种情况是确实有可能发生的，做好两手准备就行了，能顺产就顺产，不行的话可以选择剖腹产。
6. 最后一定要放松自己的心情，毕竟如果在怀孕期间有这么大的压力，肯定对孕期也是不好的，适当的放松，到时候给麻醉大夫说好用无痛针就可以了。