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4 个回复
张国清 - 我为患者尽心，患者对我放心。
每次宫缩的时候，深呼吸憋住气，暂停几秒后从最下面开始使劲，向下用力，直到憋不住将力量耗尽，然后换气再来。每次宫缩，用力2-3次，会比较有用。生产时间较长，非常消耗体力和精力，使得高效用力就非常重要了。吸气一定要足，用力时鼻子和嘴唇不能让空气漏出来，平时可以多练习，检验一下自己是否用力得当。
刘琦 - 赠一句健康良言，等于送一份贴心关爱。
我国多数医院采取仰卧位来分娩，方便处理新生婴儿，但它并不是唯一或主要体位。除了仰卧位分娩法，还有以下几种分娩姿势：
1、蹲坐式分娩法：孕妇可以半蹲也可以完全蹲下，旁边要有人帮助孕妈保持平衡，可利用重力加速产程，降低胎儿在分娩过程中缺氧的概率，但时间久了孕妈会腿麻，而且这个姿势不利于医生接生；
3、前倾跪式：孕妇两腿分开，将手放在床上或者支撑物上，这个姿势对阴道的损伤较小，大大降低了阴道撕裂、会阴切开的几率，但是膝盖承受的压力较大，对膝盖的要求较高，无法长时间坚持。
于丹丹 - 术高服人，德高服心
抱大腿生产时，抱一会儿大腿就要放下来，让腿部放松一下，以免腿部血液循环不畅而腿麻抽筋；还有不要把腿压到肚子上，否则会意外挤压到胎儿。
嘴里也可以咬些东西来更好用力，在分娩前吃点能够迅速补充体能的东西来帮助顺产。
过山风 - 成功，是内心的造就。