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廖振宇 - 愿你的青春不负梦想
女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。
张丽红 - 愿你的青春不负梦想
以人类卵泡为例。原始卵泡由一个大的初级卵母细胞和一层扁平的卵泡细胞组成。新生儿卵巢皮质中约有100万个原始卵泡，但大部分未达到成熟期。它们一个接一个地萎缩和退化，形成闭锁卵泡。从原始卵泡到生长卵泡的发育不需要激素调节。