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叶建龙 - 她的心掉在了时间的深渊里，无底地坠落，没有可以攀附的地方
平时可以多吃含激素的食物，如豆腐、大豆、豆浆等，也可以多吃补血益气的食物，如红枣、龙眼、核桃等，禁止吃辛辣刺激性食物。此外还可以多吃羊肉、黑鸡等肉类，也可适当运动，提高自身免疫力和抵抗力，促进子宫内膜快速生长，如果症状比较严重，应该及时到当地正规医院检查，并按照医生的建议使用雌激素药物进行治疗。
还可以多吃坚果类的食物，比如杏仁、榛子、核桃等坚果，也能促进人体分泌雌激素，对恢复子宫内膜厚度也很有好处。因为这些坚果中含有丰富的维生素E，而维生素E有很大的功效，即能改善卵巢分泌雌激素的功能，所以多吃坚果对促进子宫内膜的正常生长也是一件好事。
金宇航 - 每个的潜意识里都有一个斯德哥尔摩综合症患者
内膜薄是导致不孕因素之一，针对内膜薄有以下几点方法可以改善：
1、手术治疗：包括搔刮刺激、子宫内膜修整等手术方式。
2、传统治疗方法：补充雌激素，因人而异，在医生的建议下使用。雌激素加速使子宫内膜的增长。另也可以补充生长激素、HCG等来改善子宫子宫内膜受容性，促进内膜发育。
3、药食疗法：中药在针对这一病症有良好的疗效。日常多吃谷类、薯类、乌鸡等，增加高蛋白的摄入，如鸡蛋，鸡肉等。气血两虚的女性多食用益气养血的大枣、桂圆及温阳的核桃，少吃寒凉或者过于辛辣的食物。
如果子宫内膜基底层遭到严重破坏，将很难修复。因此针对内膜，应未病先防。做好措施避免人流、适当健康减肥，不要过瘦、放宽心态，调节情绪并加强体育锻炼。
廖振宇 - 愿你的青春不负梦想
1、每天晚上睡至少7小时。好好休息，才能保持荷尔蒙水平稳定，身体会在你睡觉时调节雌激素和其他荷尔蒙，使之平衡。[2]尽量养成健康的睡眠习惯，保证自己每晚可以睡7到9小时。
2、消除压力。压力和因此而分泌的化学物质对身体有负面影响，荷尔蒙平衡可能因此而遭到破坏。你可以每天花点时间来放松，控制自己的压力。尝试瑜伽，冥想，写作、绘画等创造性活动，芳香疗法，或能够让你放松的任何事情。如果你的家庭或工作生活压力很大，试着练习正念。
3、尝试通过饮食提高生育能力。饮食会影响你的生育能力。尽量多吃蔬菜、水果和全谷物。高脂肪、低碳水化合物的饮食也可能会有所帮助。如有可能，请从蔬菜和豆类中获取比肉类更多的蛋白质。不要摄入反式脂肪和加工食品。