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廖振宇 - 愿你的青春不负梦想
1、一日三餐的营养搭配必须要更加均衡，同时要注意自己身体状态达到更好的标准，这样才可以让自己身体摄入营养效果更加完美，建议准妈妈可以通过送福女儿调理身体，只有这样才可以补充非常丰富的钙镁元素。
2、可以帮助自己身体补充其他的营养物质，还可以有效的促进微量元素的快速吸收，自然就会让身体血液微量元素水平达标，可以避免对自己身体造成严重的伤害，也会让宝宝未来的身体发育更加完美。
3、准妈妈一定要能够通过健康科学的方式来调理身体，并且必须要注意一日三餐的营养搭配更加均衡，最关键的就是一定要保证有健康科学的生活习惯和运动习惯，提高身体代谢能力增强自己身体的生育功能，通过这样的方式才会更好的促进生女儿的概率。
叶建龙 - 她的心掉在了时间的深渊里，无底地坠落，没有可以攀附的地方
2、营养准备，孕前3个月服用小剂量叶酸，这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生；
3.生活准备，夫妻双方都应该在怀孕的头6个月开始纠正自己的不良生活和饮食习惯。不应偏食，饮食尽量宽泛多样，多吃优质蛋白质食物，多吃蔬菜水果，怀孕前3个月不应喝咖啡、戒烟。此外，注意不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒。避免辛辣食物，而且选择受孕时间就可能在自己双方体力、精力、智力都最好的时候怀孕；
孕前中医调理方法如下：
1、通过月经量、颜色和周期，中医往往能判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性的月事主要与冲脉、任脉有关。如果这些脏腑经络有问题，就会导致月经不调，所以要充分重视和调节；
2、暖宫中医有宫寒不孕的说法，子宫就像胎儿的温室。如果子宫寒冷，胎儿就不能生长。为了预防宫寒，女性应特别注意腹部保暖。尤其是在空调环境下工作的女性和经常坐着不动的女性，更要注意腹部保暖。