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4 个回复
郭虹 - 敬人敬业是天职，至精至诚最为高。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激；
3、多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器；
4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降；
5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排。
刘晓莉 - 怀一颗仁心，带满脸微笑。
2.. 猪蹄金针汤。金针菜和猪蹄这两种食材，都具有补血通乳的作用，熬制成汤之后的营养价值很高。此汤不仅能够让产后女性，虚弱的身体较快恢复，而且能够很好促进乳汁分泌，并且乳汁质量也好，且还具有较好的快速催乳作用；
3. 猪肚通草汤。猪肚里面含有较丰富的动物蛋白质和少量的脂肪，产后女性适量的吃些猪肚，对身体恢复会较有帮助，并且通草催乳的效果也很明显，所以，利用通草和猪骨熬制的催乳汤，对于产后女性的乳汁分泌，会有较好的促进作用。合理的吃猪肚通草汤，可以让产后女性乳汁分泌顺利，而且又快又多又好。
王蕾 - 贵在真诚，信誉来自实力。
按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络，多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出，同时,通过按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求。
同时,按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉,梳子梳理等有本质区别,能减除产妇不必要的痛苦,避免因用力不当引发的炎症;与机器按摩所不同的是，因皮肤直接接触,能准确找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均匀,轻重适度,可一次性基本解决问题。在日本,韩国等地,乳房保健按摩是每一个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作,因为这不但能促进产妇加速泌乳,同时,用按摩的手法能有效疏通乳腺管,预防乳腺炎等乳房疾病。
梁钰婷 - 别去打扰一个不愿意理你的人，因为他心里根本就没有你
多次换边，每次至少换边一次。如果你的乳房肿胀，让宝宝及时吸吮，如果宝宝不吸吮，请及时使用吸奶器。添加更多蛋白质，可以是鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、豆浆、豆腐等。如果蛋白质不足，会导致母乳减少。乳腺通畅会使婴儿难以吮吸乳汁，导致乳房刺激不足、乳汁分泌不足或乳汁沉积增加营养，多吃富含蛋白质、脂肪和糖的食物，多吃新鲜水果和蔬菜以保证维生素的摄入。同时，汤类食物也是必不可少的。分娩后经常饮用的催乳素汤有两种：
2.对于乳房肿胀、母乳不足的母亲，可选用丝瓜、苋菜、芹菜、生菜、木瓜等，具有疏肝理气、通络降乳的功效。
产后母亲应注意心情愉快：心理因素对产后哺乳有一定影响。因此，母亲应注意产后保持良好的情绪，暂时忘掉烦恼，放下家务，充分休息身体。精神上的兴奋和愉悦会增加体内的催乳素水平，从而尽快增加乳汁量。母亲不应该总是太担心婴儿是否丰满和正常发育，这会使她的情绪更糟，自然分泌的奶水更少。