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苏文燕 - 汉赋好大喜功，把金、木、水、火边旁的字罗列殆尽，再加上禽兽鳞介的谱系，仿佛是在对“自然”说：“知尔甚深。”
二.产后腹带可用一个月左右，产后腹带应每天饭后半小时戴上，小便后，睡前取下。产后腹带使用方法：
1.仰卧在床上，平躺，双膝向上，双脚也放在床上，保持大腿和腹部成直角的姿势。
2.双手放在腹部，手背紧贴腹部。用手掌向外顺时针按摩腹部，使腹部放松。
3.包扎分为两部分，从耻骨到肚脐。装订时，记得在前几圈反复缠绕，最后几圈向上移动，呈螺旋状装订。如果你直接买现成的腹带，就把它套在腹部，勒紧腰带。
4.捆扎腹带每次捆扎12圈，腹部较大时使用3条。另外，不要绑得太紧，否则会使你呼吸困难。
钱洁 - 术高服人，德高服心
1、正确的行走姿势：正确收腹的前提是正确的走路姿势。首先行走的时候一定要昂首挺胸甩臂，千万别弓腰驼背，这样不仅不美观还会导致骨骼歪曲。其次行走时膝关节要挺直，这样可以锻练你的膝盖韧带和大腿肌肉，让大腿肌肉更为牢固；
2、在收腹的时候需要整个身体来进行配合，就是上面提到的正确的走路姿势。这样同时可以锻炼到颈阔肌等，还减少了背部赘肉的产生，消耗了更多的热量。在走路行进过程中，收腹的时候还可以可以使用臀部发力，这样可以减轻腿部的赘肉。
李威 - 用心感悟，真情服务。
1、减肥、减脂。经常吸腹走路的人，会减少腹部的脂肪而增加腹部的肌肉，锻炼腹部肌肉的同时是一种有效的消耗卡路里的过程。所以具有一定的减肥、减脂的作用效果；
2、通过吸腹走路，能够充分的伸展背部，矫正背部的例如驼背、弯腰等不良的姿势；
3、通过吸腹走路，能够使颈椎和腰椎间盘减少按压和劳损，能够使颈部和肩部得到充分的放松；
4、吸腹走路还是一种锻炼平衡的运动方式。
王永庆 - 厚德精医，立诚笃行。