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叶建龙 - 她的心掉在了时间的深渊里，无底地坠落，没有可以攀附的地方
如果检测出精子质量比较差，除了治疗之外，日常的饮食习惯和生活习惯也需要改变，首先要戒掉所有的饮料，尤其是可乐，大多数饮料都含有塑化剂，这些东西会导致精子的质量受到严重影响。
其次不要穿太紧的内衣和裤子，保证阴囊处于宽松的环境中。不要太久坐。如果必须久坐，建议每小时起来一次。此外可以多次吃牡蛎、对虾等海鲜，这些食物对精子很有帮助。