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一二三亖 - 人生如逆旅，我亦是行人。
2、改善饮食。在计划怀孕半年前，准妈妈就需要注意饮食习惯，确保自身饮食均衡，食物搭配合理，这样才能确保自身营养获取充分、全面、均衡，为将来的胎宝宝能提供一个更好的营养供给。
3、了解家族健康史。众所周知，家族遗传病是会遗传的，即使是父母双方任何一人，都是健康的，没有患遗传疾病，如他们的家族中，有这种遗传病史或者是有人患遗传病，那说明他们的子女都有可能会患遗传病。所以，夫妻双方应提前对他们的家族健康史做个了解。
4、一起做孕前检查。备孕能否成功，女性很重要，但男性也不可忽视，因为现实中有很多备孕失败的案例，问题就出在男性身上。因此，备孕前，夫妻双方应一个去做个孕前检查，确保夫妻双方在备孕前有一个正常的身体状态。
5、远离不安全坏境。一些工作，对人的身体伤害性很大，由于大人又较强的免疫力和抵抗力，在短时间内不会出现太明显的效果，但是胎儿各方面能力都比较弱，怀孕后接触到一些化学或放射性物质，可能会对胎儿产生危害。所以，怀孕后，孕妇要远离不安全环境。
6、保持好心情。女性怀孕后，在各方面都会有一定的限制，再加上激素分泌、身体变化等因素的影响，心情难免出现波动、低沉的情况，而这种情况却不利于胎儿的成长。所以孕妈要学会自我施压和自我调节，让自己随时保持一个好心情。
7、坚持运动。定期运动不仅可以保持健康，让自己有一个好身材，而且还能消化掉身上的一部分脂肪，可以避免胎儿和孕妈出现肥胖现象，有利于分娩。
梁钰婷 - 别去打扰一个不愿意理你的人，因为他心里根本就没有你
2.达到健康的体重，你一直想减肥吗？是时候！怀孕是接近推荐体重的最佳时机。从选择低脂、高纤维食物开始。需要注意的是，通过均衡的饮食和适当的运动，体重可以以每周1-2磅的速度安全地减轻。如果你的体重低于正常水平，你要吃多少肉！研究人员发现，低体重的母亲往往会生下低体重的孩子。
3.开始服用维生素，健康人在均衡饮食时不需要补充维生素。产前补充维生素（或多功能复合维生素）是为了确保孕妇获得足够的几种重要维生素和矿物质。第一种是叶酸，一种B族维生素，在胎儿发育过程中可以防止神经管畸形。
4.放弃吸烟、饮酒等不良嗜好。