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35岁备孕二胎调理身体的方法有哪些?

我今年35岁了,由于我和我老公都是国家公务员,所以就只生了一个孩子。后来国家开放二胎政策,就想着再要个二胎。之前由于工作原因一直没有顾上这件事,现在有时间了,可以备孕二胎了。去医院做了检查,医生说我这个年龄生孩子不太容易,叫我调理好身体之后再怀孕。那有谁知道35岁备孕二胎调理身体的方法有哪些吗?
35岁备孕二胎需要调理身体
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万如 - 青慕集中有段话说人世间,唯有爱与美食不可辜负,爱已经辜负的太多了,美食就不能再辜负了

高龄产妇备孕二胎,需要做好产前检查,提前服用叶酸。高龄产妇不管是卵子的质量,自身身体情况都可能处于亚健康状况,需要提前进行产前检查,按照医生检查的情况,提前的调整,让自己处于最佳的状态受孕,这样对生育出健康的宝宝是有帮助的。
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目前35岁以上初产产妇被界定为高龄产妇。由于女性35岁以后身体各项机能开始衰退,卵子萎缩,出现胎儿畸形及并发症的风险相应增加。因此,高龄女性在决定做妈妈前,一定要做比年轻妈妈更周到的孕前准备:
1、决定受孕前,先到医院检查内分泌情况、卵巢功能并确定是否已排卵,以便以最佳身体状态受孕;
2、检测心、肝、脾、肺、肾五大器官的功能和血脂,因为母体的代谢情况如何直接关系到胎儿营养的供应;
3、注意检验自身的微量元素含量,做好优育评估;
4、根据检测结果制定营养计划,例如有高龄代谢障碍的女性,就要少吃高脂食品;
5、孕前要提前1个月口服叶酸,避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

minhol - 我是妈妈,更懂妈妈

准备生二胎的35岁高龄妈妈,备孕期间除了一些必要的孕前检查,还很许许多多的注意事项:
首先,从孕前3个月开始到怀孕3个月,每个妇女都应该补充小剂量叶酸,以预防胎儿神经管畸形,对于“大龄妈妈”更是如此,因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。
高龄孕妈备孕注意事项
其次,孕妈们要远离小宠物。因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫,而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产,造成胎儿脑积水、视力下降等畸形,造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。
再次,高龄孕妈们要远离香烟二手烟,香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓,引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍,而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响,所以,应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟更不要抽烟。
最后,孕妈也应该尽量减少电脑前的工作,即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己,因为电脑的背侧面辐射最强。孕妈们在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆,避免染发,不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收,产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织,以致影响儿童期的体格和智力发育。

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