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打算生二胎了,二胎备孕需要注意些什么?

三年前已经生过一个孩子了,现在生活稳定了,打算要个二胎。可是我现在也三十出头了,也不算是黄金生育年龄了,感觉身体也没有年轻时候好了,现在要备孕二胎需要注意些什么?
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一二三亖 - 人生如逆旅,我亦是行人。

李兰娟 等:

对于生育过小孩的女性,在二胎的备孕期间,首先,主要是要养成良好的生活习惯,良好的生活习惯有助于提高卵子的质量。在备孕期间不要熬夜,尽量不要抽烟、喝酒。同时,备孕期间女性要吃叶酸,吃叶酸可以促进胎儿的神经系统发育,预防神经管的畸形。如果是之前生育过不健康宝宝的女性,在第二胎的备孕期间,还需要夫妻双方到优生遗传科去咨询一下,看看是否需要做进一步检查。同时,在备孕期间要注意月经情况,一般建议在排卵期同房,这样怀孕的概率是会增加的。所以可以适当监测一下排卵情况。

李兰娟 - 天道重医道,医道须仁道。

女性在备孕前,要先去医院做全面的身体检查,在确定双方的身体情况为良好的情况下,就可以开始备孕了。但如果有其它方面的疾病,则需要及时的调理,积极的配合医生的治疗,在确诊康复的情况下后,才能进入到备孕期,这样的做法,不仅能保证怀孕后胎儿的健康,还能提高女性怀孕率。
备孕期应多吃蔬菜
在这段时间,夫妻双方在饮食上面要多加注意,尽量要吃的多样化、多吃一些滋补、营养丰富、维生素多的食物,要做到荤素搭配均衡,避免偏食,同时,在饮食起居上面要有规律,多休息少熬夜。通过这些生活的改善,女性的卵子质量才会更佳,男性的精子质量才会更高,这些都是提高怀孕率的因素。
夫妻双方备孕期注意事项:
1、饮食应以清淡为主,切记不可吃刺激性食物;
2、保持充足的休息时间,避免身体过于劳累;
3、备孕期就保持心情愉悦,适当运动;
4、适量补充叶酸。

杜俊泽 - 德医双馨,济世怀仁。

姐妹你的年龄有30多岁了,在这个年龄阶段生孩子的话,备孕期要多吃一些预防胎儿畸形的蔬菜,比如绿叶的青菜或者卷心菜等。前段时间,听说隔壁有一对夫妻在备孕,但她们的年龄都比较大,有45岁左右了,由于她们并不知道在备孕期要注意些什么。
备孕期喝酒易导致胎儿畸形
而她的老公又是一个酒鬼,听医生说喝酒的人,精子质量都不好,不过后来,她还是怀孕了,但有一次去医院做孕检的时候,医生给她说胎儿有一些异常,让她在孕期要服用一些叶酸,但她并没有在孕期食用,后来听说在生孩子的时候,生了个畸形娃,真是可悲啊!年龄又大,本来生活也不是很好,现在有生出了一个累赘,姐妹建议你还是要多注意这些。

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