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袁云松 - 生命不过是一个长长的雨天,而身体是一把给这天用的雨伞
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袁云松 - 生命不过是一个长长的雨天,而身体是一把给这天用的雨伞
2.微量元素在女性生育过程中是必不可少的物质,特别是钙、铁、锌、硒等,不仅对于生殖、遗传以及胎儿的发育成长都起到关键性的作用,而且也是健康卵子生成的基础;
3.女性在试管婴儿促排卵期间要多摄入高蛋白、低脂肪、低淀粉的食物,比如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,一是这可以给身体提供充足的营养和能量,避免出现免疫力低下的情况;
4.女性还应多吃高纤维的食物,比如高粱、玉米、大豆、大麦等,这既可促进肠胃蠕动,有助于消化,避免腹胀、腹痛等并发症状的发生,又能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等营养成分,让卵泡发育得更好;
5.在促排卵期间,女性还应增加黄豆、黑豆等富含雌激素食物的摄入,以补充雌激素,帮助卵泡发育和成熟。而且,豆类食物还可帮助清除体内的致畸物质,促进性激素的生成,均衡内分泌水平。