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2 个回复
吴霜 - 母婴如花，呵护到家。
另外女性在哺乳前可以用温开水轻轻擦洗乳头和乳晕周围，然后给婴儿吸允，这样可以保证胎儿在吸允时干净卫生。
赵洁琼 - 小朋友，让你牵挂，让你难忘。
1.平时可以多吃木瓜，其中的木瓜素能够促进体内蛋白质的分解，使乳腺可以更快的分泌出乳汁；
2.多吃花生和豌豆，其中的磷元素还可以达到消肿利尿的效果；
3.多吃金针菜，莲藕，茭白，豆腐，丝瓜，进食之后可以加快乳腺的血液循环，达到通乳的效果。
这些食物富含丰富的蛋白质，有利于乳汁的分泌，可以提高母乳的质量。而且在哺乳期的时候，妈妈还要多吃青菜和水果补充维生素，要避免吃韭菜、芹菜、山楂等这些具有回奶效果的食物。