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李兰娟 - 天道重医道，医道须仁道。
1.了解分娩知识。在孕晚期的时候，一定要定期的检查身体，准备好迎接分娩，准爸爸要陪伴准妈妈，让准妈妈感受到更多的依靠和安全感，这时也要了解到分娩的相关知识，克服懵懂的恐惧心理，也可以参加一些产前培训班，就可以缓解了产前焦虑。
2.转移注意力。在产前如果将所有的注意力全部放在如何分娩的事情上，心情一定会十分的焦虑，这时候就要将准妈妈的转移力得到转移，应该听听音乐，找出平常喜欢干的事情，也可以为胎儿准备一些必须要的物品，任何的事情都可以转移了准妈妈注意力，那么产前焦虑的情况就能得到改善。
3.做一些积极的心理暗示。准妈妈要经常积极的对自己做心理暗示，让自己明白宝宝在出生之后是一种非常高兴的事情，也要暗示自己身体状况良好，检查没有出现任何问题，所以在分娩的时候也是非常轻松，任何的积极心理暗示都能够让准妈妈信心大增，在产前就不会产生焦虑。