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3 个回复
赵旻暐 - 细微显真情，平凡塑仁心。
徐逸 、张清 等:
dha并不是吃的越多宝宝的发育就越好，因此孕妈们要根据医生的建议来为宝宝进行补充，不要盲目补充。
1、深海鱼肉类食物：如鱼虾类，海水鱼虾和淡水鱼虾均可；
2、蛋黄；
3、坚果类食物：如松仁、瓜子、开心果、花生、芝麻等；
4、亚麻油、芥花油等。
这些食物中能提供转化dha的原料，因此多吃这些食物足以补充所需的dha。但是要注意要合理饮食，不能补充过量。
徐逸 - 用心做好细节，以诚赢得信赖。
张清 等:
在人体大脑皮层中含量比较高，含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。
因此，DHA对胎儿的智力和视力发育至关重要，所以，很多人都通过给宝宝，或者孕妇自己补充DHA，让宝宝更聪明。
张清 - 爱如春风，诚信永恒。
孕妇最好在备孕期间就开始补充dha，因为这个时候补充dha对胎儿是非常好的。如果备孕期间没有补充dha，也不必过于担心，可以在怀孕2个月左右开始摄入dha。
从怀孕七周开始，胎儿的脑部开始出现雏形，此后脑部发育比较快速，而dha对胎儿的脑部发育有很大的作用，所以在怀孕初期就应该补充dha。
- 孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内：鱼油类DHA制品；
- 孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内：a-亚麻酸营养品。
补充dha应该注意：