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韩良 - 感谢一路有你
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1 个回复
韩良 - 感谢一路有你
姜东 等:
1.山楂:有一定的兴奋子宫的作用,可能会诱发宫缩,导致流产、早产的情况发生,所以怀孕期间尽量不吃。
2.桃子、桂圆、龙眼、杏等热性水果,可能会引起孕妇上火,加重燥热,造成胎动不安的情况,还容易加重便秘、消化不良甚至腹痛、腹泻等症状。
3.榴莲:对于孕期便秘比较严重的孕妇,而且榴莲热量高,大量使用会导致巨型儿的发生。
4.寒性水果:如木瓜、柿子、猕猴桃,对于体质偏寒的孕妇,尽量不要吃寒性水果。
1.适量:孕妇吃水果,每天不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果。
2.适时:吃水果最好在饭后2小时或饭前一小时,饭后立即吃,会造成胀气和便秘。
3.漱口:水果中有发酵糖类物质,吃了之后最好漱口。
4.注意卫生:吃水果前必须洗净外皮,再用水果刀削皮,避免将寄生虫卵带到水果上。
5.血糖测定:对于爱吃水果的孕妇来说,最好在怀孕的第24-28周,去医院进行血糖的检测,随时监控,避免妊娠糖尿病的发生。