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陆朝阳 - 帮助他人，才能让自己更快乐。
1、贫血的人：五红汤最大的功效就是补血养血，对于贫血和体虚的人来说，五红汤是非常不错的一款药膳。比如当女性在经期间出现的头晕眼花、面色苍白等症状，也可以食用五红汤来补血；五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效。
2、产后女性：产后女性由于刚刚生完小孩，由于出血较多，身体正处于比较虚弱的时期，这时候喝五红汤可以帮助产妇恢复身体、还有助于补血，而且常喝五红汤可以让母乳充足。
服用五红汤禁忌：
1.经期女性：经期女性最好不要食用五红汤，因为五红汤可以活血养血，以免造成经血过多，可以在经期过后再服用。
2.糖尿病患者：五红汤由于所含的糖分比较高，糖尿病患者食用容易造成血糖过高，最好不要食用，如真的需要食用，可以将五红汤里面的红糖和红枣去掉，换其他含糖量低的食材。
3.感冒发热的人：感冒初期的人由于体内的风寒或者风热正盛，如果这时候喝五红汤，容易使体内的邪气难以祛除，不利于感冒恢复。
马冬梅 - 宽宏精神是一切事物中最伟大的。
五红汤怎么做：
材料：红枣8颗、红豆50克、枸杞30粒、红色方糖三块、花生50克、生姜三片，红豆浸泡两小时，红枣去核备用。
1、锅中准备400ml的清水，先把泡好的红豆放入清水中水煮20分钟。炖煮的时候我们可以采用中小火慢炖即可。
2、然后再倒入花生水煮10分钟。
3、把红糖，红枣倒入锅中，均匀搅拌至红糖完全融化，然后盖上盖小火焖煮15分钟
4、在出锅前的一分钟撒入枸杞，均匀搅拌，关火焖三分钟即可食用。
张英 - 只要拥有信念，春天就不会遥远。
红枣：红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。
红豆：红豆性平，味甘酸，可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花，面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
花生：花生味甘性平，有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效。(必须是红皮花生)
枸杞：《本草纲目》中载：“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，明目安神，令人长寿。”而且枸杞能治疗老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
红糖：红糖甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。