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榴莲有大量糖分,孕妇可以吃榴莲吗?

昨天逛超市,看到榴莲特别好,就买了些。没忍住,吃了好大一块,结果今天早上有些便秘。我妈说是因为我吃榴莲了,榴莲上火。我在网上查了下,说是榴莲热量高,含有大量糖分,现在好担心血糖会不会升高啊,后悔啊。孕妇到底可不可以吃榴莲啊?
孕妇可以吃榴莲吗
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乔保平 - 认真做好本职工作,服务于病人。

侯建国 等:

孕妈当然是可以吃榴莲的啦!
榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。
孕妇可以吃榴莲吗
吃榴莲的好处:
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。
2、榴莲有特殊的气味,而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦,其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动,我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差,这正好是对孕妈也是有用的哦。
3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等,其营养丰富,非常适合孕妇和产后妈妈食用。
4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。
5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力,预防感冒。
所以,孕妈适当地吃也是有好处的,也正是因为种种的营养价值,榴莲才被称为果中之王,滋补佳品呢!

侯建国 - 微笑暖人心,真情对世人。

孕妇可以适量吃榴莲。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担呢!
榴莲,别名韶子、麝香猫果。常绿乔木。叶子长椭圆形,表面光滑,背面生鳞片。果实球形,表面有很多硬刺,果肉味美,为热带著名果品之一。原产马来西亚,我国广东﹑海南也有。
榴莲的营养价值
榴莲的营养价值:
1.含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。
2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。
3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。
榴莲是水果皇后,营养价值很高,对胎儿不错,但是不要一次吃很多,热性的,糖分高哦!

刘慧 - 以心为灯,愿作生命的守护天使。

如果孕妈嘴馋了,可以适当地吃点哦。我怀孕的时候也有吃,不过要注意适量。
在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻,这都是人们认知到榴莲有着很大的滋补功效。
吃榴莲注意事项
吃榴莲注意事项:
1、一般人群均可食。尤适宜病后及妇女产后。糖尿病、高胆固醇血症患者忌食;肾病、心脏病人慎食;喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜多食。
2、如果没有吃过,那么要考虑,是不是吃了会过敏哦,不要轻易尝试呢。
3、榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿是不好的哦。

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