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肖丽芳 - 患者无分贵贱,爱人胜于爱己。
徐国祥 等:
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肖丽芳 - 患者无分贵贱,爱人胜于爱己。
徐国祥 等:
对于存在有甘油三酯高的男女,不建议通过服用药物的方式,控制甘油,最好是在饮食上面,清淡饮食,避免吃过于油腻的食物,比如猪牛羊肉等红肉和一些加工方式,如油炸、烘焙的食品等,这些食物都一易人体消化。蔬菜水果、杂粮类富含膳食纤维的食物可以多吃,应该增加饮食中的比例,爱吃肉的朋友,可以选择禽肉、鱼肉等,特别是深海鱼肉,里面含有的DHA和EPA,有利于肠道脂质的排泄。在控制饮食的同时,你还需要适当的运动,每天最好保证自己有200J的运动量。
在用这种方式的同时,你还需要定期去医院做相应的检查,看是否有效果,如果没有效果的话,不排除自己的身体存在有什么问题。建议你最好多注意自己的身体情况,一般来说,甘油三酯高的男女,还有可能会得,糖尿病,甲状腺功能减退,肾病综合症和胰腺炎等,在这些病症中,男性或是女性得一种,都会影响到日常的生活。