总有一个人知道你问题的答案

胖多囊减肥为什么建议要跳绳而不是跑步?

我自己比较胖,身高165有150多斤,而且体毛比较重,月经也经常几个月才来一次,担心身体有问题,就去医院做了妇科检查,结果医生说我得了多囊卵巢,让我除了吃药之外还要每天跳绳,但我自己不喜欢跳绳,想要换成跑步,结果医生否决了我的请求,我很疑惑,想问大家为什么多囊减肥为什么建议要跳绳而不是跑步?
2023-02-22_162939.jpg
已邀请:
【试管助孕交流群】干货微信群聊 姐妹互相学习
千万备孕姐妹 私密交流快速好孕
写回答

于娟 - 让健康生生不息。

医生推荐跳绳而不是跑步的主要是因为跳绳的可操作性比较高,在家就能做。胖多囊患者一般会出现月经紊乱、胰岛素抵抗等不良症状,是需要进行适当的调理,而选择适合自己的有氧运动都是可以得到改善。
推荐多囊选择跳绳是跳绳的可操作性比较高
多囊卵巢是女性常见的一种内分泌疾病,该疾病会导致女性身体变瘦或者是发胖。跳绳运动可以给患有多囊卵巢患者带来这些好处:
1、通过跳绳不仅可以提高我们的身体素质,还有助于我们减少体重、缩小腰围和增强肺活量;
2、有助于增加体内胰岛素的敏感性,从而降低胰岛素和雄激素水平,甚至还可以恢复排卵以及生育功能;
3、长期坚持跳绳锻炼,可以有效的控制好体重增长,月经和排卵也都会有改善的。
无论是做那种有氧运动,患者一定要注意控制运动时间,当然这也是因人而异的。需要注意的是,做运动的作用是有限的,只能作为一种辅助疗法。如果确诊多囊卵巢,还需按照医生的嘱咐及时用药。

刘晓莉 - 怀一颗仁心,带满脸微笑。

多囊患者减肥跳绳是比较方便的,不过有条件做其他有氧运动都是可以的。患有多囊卵巢综合症的患者是可以通过减肥改善有多囊卵巢引起的肥胖症状。但是想要通过减肥完全治愈多囊卵巢综合症的可能性不是太大,只能起到一定的辅助治疗效果。

王蕾 - 贵在真诚,信誉来自实力。

跳绳是一项随时随的都可以完成的运动,可以间接的改善内分泌,控制多囊病情发展还可以促进排卵。多囊卵巢是女性常见的一种内分泌疾病,该疾病会导致女性身体变瘦或者是发胖。一般来说,可以选择合适自己做的有氧运动,包括瑜伽、游泳、跳绳和跑步等都是可以的。

要回复问题请先 登录注册