孕期可以旅行吗？孕妈必须知道的5点！
罗恩 • 至善至诚践于行。
在怀孕前，基本每年我都要出去旅行几次，简直是个旅行星人！！但是怀孕后，由于身体的变化及各种因素，旅行就比较谨慎了。很多妈妈跟我吐槽说，自打怀孕，哪也不能去了，完全没了自由。但其实，孕期是可以去旅行的！
1、孕期旅行的最佳时期？
孕期出行的最佳时间是孕中4~6个月。
怀孕的前三个月不建议出行，因为孕早期发生意外，身体产生不适的可能性更高，为了避免给旅途增加不便才不建议出行。单纯的旅行并不会增加宝宝的流产几率，所以所谓的“怀孕三个月前旅行会流产”也只是个概率事件。
孕期的最后三个月，除去准妈妈们越来越重的身体负担，外出还可能会增加宫缩频率，以及早产和胎膜早破的发生几率。所以安全起见，建议这个阶段的孕妈还是尽量减少远途旅行。
2、孕期适合去哪旅行？
虽然大多数目的地都没问题，但是为了肚子里宝宝的安全，孕期就不要去海拔高或者传染病正在流行的这类地区了。另外，酒店的选择一定要注意卫生条件，因为孕妈妈免疫力较低，如果卫生条件不OK，很容易被感染疾病，到时候就比较麻烦了。
建议三亚这种就很好，空气好，环境湿润，妈妈们适合休养、调理自己的状态。
3、孕妈出门，这几样物品必不可少！
孕期病例或者检查结果的备份。出行前一定要先和医生见一面，排出高危因素，在得到医生许可后，方可出行。
孕妈妈出门，一定要穿舒适的鞋子，比如运动鞋、软底鞋，切记不可只为了漂亮，一切以舒适为主。穿着也一样，一定要穿宽松、棉麻或者质地柔软舒服的衣服出行。
夏日必备：防蚊和防晒。防止蚊虫叮咬可以准备一些孕妇专用的无味蚊香或者驱蚊液。不建议使用风油精或者清凉油，因为其中含有冰片，目前尚不确定是否会对孕妇产生影响。
4、交通方式的选择
现在其实是没有数据证明飞机会对胎儿有辐射有影响，所以妈妈们可以选择飞行出行，但是时间不建议过长，毕竟高空高压环境，还是不太舒适。其实高铁也是一个很好的选择。
5、孕期可以游泳、泡温泉吗？
对于怀孕4~7个月的准妈妈来说，游泳可以增强心肺功能，增促进血液循环，锻炼腰背部盆底部和大腿的一些肌肉和韧带更有利于加速分娩过程。但是那前提是没有妊娠期严重的合并症，建议妈妈们在去游泳前，一定要咨询自己的产科医生的建议，综合考虑。
至于温泉，不建议准妈妈泡。因为温泉会使子宫羊膜腔内温度升高，会增加宝宝在宫内发育不良的风险。
孕期出行的最佳时间是孕中4~6个月。
怀孕的前三个月不建议出行，因为孕早期发生意外，身体产生不适的可能性更高，为了避免给旅途增加不便才不建议出行。单纯的旅行并不会增加宝宝的流产几率，所以所谓的“怀孕三个月前旅行会流产”也只是个概率事件。
孕期的最后三个月，除去准妈妈们越来越重的身体负担，外出还可能会增加宫缩频率，以及早产和胎膜早破的发生几率。所以安全起见，建议这个阶段的孕妈还是尽量减少远途旅行。
2、孕期适合去哪旅行？
虽然大多数目的地都没问题，但是为了肚子里宝宝的安全，孕期就不要去海拔高或者传染病正在流行的这类地区了。另外，酒店的选择一定要注意卫生条件，因为孕妈妈免疫力较低，如果卫生条件不OK，很容易被感染疾病，到时候就比较麻烦了。
建议三亚这种就很好，空气好，环境湿润，妈妈们适合休养、调理自己的状态。
3、孕妈出门，这几样物品必不可少！
孕期病例或者检查结果的备份。出行前一定要先和医生见一面，排出高危因素，在得到医生许可后，方可出行。
孕妈妈出门，一定要穿舒适的鞋子，比如运动鞋、软底鞋，切记不可只为了漂亮，一切以舒适为主。穿着也一样，一定要穿宽松、棉麻或者质地柔软舒服的衣服出行。
夏日必备：防蚊和防晒。防止蚊虫叮咬可以准备一些孕妇专用的无味蚊香或者驱蚊液。不建议使用风油精或者清凉油，因为其中含有冰片，目前尚不确定是否会对孕妇产生影响。
4、交通方式的选择
现在其实是没有数据证明飞机会对胎儿有辐射有影响，所以妈妈们可以选择飞行出行，但是时间不建议过长，毕竟高空高压环境，还是不太舒适。其实高铁也是一个很好的选择。
5、孕期可以游泳、泡温泉吗？
对于怀孕4~7个月的准妈妈来说，游泳可以增强心肺功能，增促进血液循环，锻炼腰背部盆底部和大腿的一些肌肉和韧带更有利于加速分娩过程。但是那前提是没有妊娠期严重的合并症，建议妈妈们在去游泳前，一定要咨询自己的产科医生的建议，综合考虑。
至于温泉，不建议准妈妈泡。因为温泉会使子宫羊膜腔内温度升高，会增加宝宝在宫内发育不良的风险。
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