孕期别吃榴莲，会引发胎毒，加重便秘，可以多吃这6种水果
刘志华 • 孩子好起点，健康好未来。
许多胎儿在出生时候皮肤有小痘痘，或者肤色暗黄现象，看起来不那么的干净，光滑。很多人说形成宝宝皮肤不好的原因大多和孕妇本身有关，主要是在怀孕的时候孕妇体内积聚了太多胎毒，而没有及时排毒。胎毒的形成主要同孕妇平日里的饮食，情绪，等有关，比如爱吃，辛辣，味重的孕妇，还有那些爱生闷气的孕妇。如果体内的胎毒不及时的清理，就会波及到胎儿也受牵连，所以孕妇在饮食上要清淡，心情上要愉快，避免胎毒这种现象出现。其实我们平时接触的水果中也有引发胎毒，一般孕妇不注意，有的还特别喜欢吃。怀孕后，这种水果孕妇最好别吃了，可能会引发胎毒，还会加重便秘。这就是榴莲，下面一起看看。
榴莲，很受人们青睐的水果，可以美容焕颜，但是孕妇们最好不要吃，因为榴莲的纤维素很丰盛，吃多了在体内吸水膨胀，容易引起肠道问题，造成孕妇便秘的现象，还会引发胎毒。此外榴莲的糖分也比较的多，容易使孕妇的血糖上升，进一步增加胎儿的体重，增加后续的生产难度。如果孕妇实在想吃的话，建议一天一小瓣。
但是孕妇平日里吃下面的几种水果则对身体是非常好的，要记得！
1，火龙果
火龙果中丰富的维C具有抗衰老的作用，另外一些纤维素有助于孕妇预防便秘，最重要的一点火龙果可以有效的降血压，特别是那些血压高的孕妇平常要吃些火龙果。
2，梨
梨也就有降血压的功效，吃梨还能缓解孕妇的心神不宁，清洁肾脏等作用。
3，草莓
富含维C，缓解因为缺乏维C而有的症状，其中所含有的铁，还能预防贫血，更是有益于胎儿骨骼的发育，可以说对大人小孩都好。
4，猕猴桃
猕猴桃中含有的叶酸能够有效预防胎儿一些神经性畸形，防止胎儿早产现象。
5，香蕉
香蕉也是为补充叶酸的种水果，其还含有一种溶于水的维生素，对胎儿的神经细胞有很好的作用，此外它还可以帮助孕妇消化，远离便秘的困扰。
6，苹果
苹果内部大量的锌，有助于孕妇在生产时胎儿顺利娩出，同时锌对胎儿的发育也有着很重要的作用。
所以说，孕期还是有很多水果适合孕妈们的，为了保持营养均衡，多种水果适量食用，对孕妇自身和腹中胎儿都有很大的益处。
但是孕妇平日里吃下面的几种水果则对身体是非常好的，要记得！
1，火龙果
火龙果中丰富的维C具有抗衰老的作用，另外一些纤维素有助于孕妇预防便秘，最重要的一点火龙果可以有效的降血压，特别是那些血压高的孕妇平常要吃些火龙果。
2，梨
梨也就有降血压的功效，吃梨还能缓解孕妇的心神不宁，清洁肾脏等作用。
3，草莓
富含维C，缓解因为缺乏维C而有的症状，其中所含有的铁，还能预防贫血，更是有益于胎儿骨骼的发育，可以说对大人小孩都好。
猕猴桃中含有的叶酸能够有效预防胎儿一些神经性畸形，防止胎儿早产现象。
5，香蕉
香蕉也是为补充叶酸的种水果，其还含有一种溶于水的维生素，对胎儿的神经细胞有很好的作用，此外它还可以帮助孕妇消化，远离便秘的困扰。
6，苹果
苹果内部大量的锌，有助于孕妇在生产时胎儿顺利娩出，同时锌对胎儿的发育也有着很重要的作用。
所以说，孕期还是有很多水果适合孕妈们的，为了保持营养均衡，多种水果适量食用，对孕妇自身和腹中胎儿都有很大的益处。
推荐阅读
- 4 评论 高龄移植冻胚遭遇胎停，再战试管终成功孕育
- 0 评论 内膜厚度会影响试管婴儿成功率吗？
- 1 评论 分家了，终于不用再过这种压抑的日子了
- 0 评论 试管婴儿经历自述---移植
- 1 评论 二婚家里人都想要个小棉袄，刚移植完求好孕
- 0 评论 我的龙凤胎宝宝即将满月了
- 0 评论 4bc囊胚差?别妄下结论,你真的了解质量、分级标准吗
- 0 评论 备孕不是一个人的事，男方也要做好备孕工作减少久坐桑拿热水澡
- 0 评论 孕期、哺乳期可以化妆吗？远离这三种成份就行！
- 0 评论 怀孕、剖腹产、坐月子的18个心得
- 0 评论 备孕、孕期吃这5样东西，让身体保持最好状态
- 0 评论 产后怎么恢复小蛮腰？先修复腹直肌
